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Comenzar en el gimnasio es un gran paso hacia una vida más saludable, pero también puede ser un poco abrumador. Muchos novatos cometen errores al principio, a veces sin darse cuenta, lo que puede llevar a frustraciones, lesiones o falta de progreso. ¡No te preocupes! Hoy te contamos los errores más comunes al empezar y […]